Lykken handler om gode relasjoner

Lykkelaboratoriet tilbyr Parsjekk og Personlighetstest, for gode relasjoner gir et godt liv, og alle relasjoner starter med deg selv.

Velkommen til en spennende samtale!

Mariann Idstad, PhD i psykologi

Parsjekk: styrk parforholdet!

Vil du ha et nært og godt forhold til partneren din? Ønsker du å bygge et solid fundament for kjærligheten? Eller føler du at det har begynt å knirke litt? Uansett hvor lenge dere har vært sammen er det lurt å ta en Parsjekk! Dere får raskt oversikt over hvor parforholdet står når det gjelder tillit, vennskap, kommunikasjon, sexliv, foreldresamarbeid, forpliktelse, forsoning, og tilfredshet med parforholdet.

Mer informasjon og priser

Parsjekk er et nytt og smart konsept utviklet av psykologer ved Center for Familieudvikling og Aarhus Universitet for å styrke og vedlikeholde parforholdet. Det fungerer slik: dere fyller ut hvert deres spørreskjema online. Svarene sendes automatisk til meg, og så møtes vi for to oppfølgingssamtaler etterpå. Dere får en personlig rapport som er lett å forstå, hvor grønne områder er styrker, gule områder er ganske ok, og røde områder bør jobbes med videre. Dette er et verktøy som dere kan fortsette å bruke hjemme.

Parforholdet er en av de aller viktigste relasjonene vi har og kan sammenlignes med et hus: det skal være et trygt og godt sted hvor begge parter føler seg hjemme. Alle hus utsettes for slitasje, og det er begges ansvar å holde det i god stand. En Parsjekk er som en vårrengjøring eller et nytt strøk med maling. Kom til Lykkelaboratoriet og utforsk kjærligheten – det er noe dere blir klokere og kanskje lykkeligere av!

Denne pakken inkluderer to spørreskjemaer og en personlig rapport samt to oppfølgingssamtaler à 90 minutter. Pris: 4900,-.

Alle data behandles konfidensielt i henhold til GDPR.

Personlighetstest: bli kjent med deg selv og partneren!

Leter du etter din kurs i livet? Synes du livet noen ganger føles kaotisk? Vurderer du å skifte jobb? Sliter du med sosiale relasjoner? Alle disse tingene kan skyldes at du ikke lever i tråd med din personlighet, med den du er. Å kjenne deg selv godt kan være første steg på veien til å finne ut hva slags liv du vil ha.

Mer informasjon og priser

Det er mange måter å bli kjent med seg selv på, og en av de beste og morsomste er å ta verdens mest anerkjente personlighetstest: NEO-PI, eller Big Five, som den også kalles. Testen forteller hvor utadvendt, pliktoppfyllende og omgjengelig du er, om du liker å oppleve nye ting, og om du blir lett bekymret og stresset.

Det fungerer slik: når du har bestilt time for personlighetstest hos meg så sender jeg deg en link til spørreskjemaet på mail slik at du kan fylle det ut når det passer deg. Svarene sendes automatisk til meg, og så går vi gjennom profilen din sammen. Sånt blir det spennende samtaler av! Det er lærerikt og gøy. Hør på podcasten «Sånn er du» på NRK og bli inspirert, for der har Harald Eia invitert kjendiser til å ta den samme testen. Hos meg vil vi ha en lignende samtale om deg, men uten at hele Norge kan høre på.

Gjør det alene, eller få med deg partneren din og oppdag nye sider ved hverandre!
Dette er en pakke som inkluderer selve testen, en skriftlig rapport, samt en 90 minutters samtale.

Pris for én: 2900,-
Pris for par: 4900,-

Alle data behandles konfidensielt i henhold til GDPR.

Hva er lykke?

Hvert menneske har sin egen oppfatning av hva det innebærer å være lykkelig. Vi bruker dessuten begreper som glede, livskvalitet, mening og lykke litt om hverandre. I psykologien snakker vi ofte om lykken på to måter; både den grunnleggende følelsen av at livet er godt og meningsfylt, og de mer intense øyeblikkene av lykke som noen ganger kommer over oss.

Les mer om lykke

Noen av de viktigste ingrediensene for et godt liv handler om helse, familie, venner, jobb, økonomi, og det å leve i tråd med egne verdier. Vi mennesker kan oppleve livet som godt og meningsfylt selv om noen av disse tingene ikke er slik vi kunne ønske oss. Det er fullt mulig å føle glede selv om man har dårlig helse. Og motsatt; det er fullt mulig å føle seg nedstemt selv om alle de viktige tingene i livet objektivt sett er på stell. Begge deler er helt normalt.

Å være lykkelig handler altså ikke om å gå rundt i en evig lykkerus, den handler om å akseptere at livet er vanskelig iblant og samtidig lete etter de aktivitetene og personene som gjør deg glad. Finner du balansen mellom hva som er bra nok og hva du kan strekke deg etter er du bedre rustet til både å nyte livet og til å tåle motgang.

Lykken er delvis genetisk, men kan også læres, derfor er det lurt å gjøre en innsats for å kjenne deg selv (og partneren) godt nok til å vite hva du legger i det å ha et godt liv. Da er det lettere å ta valg som er riktige for deg.

Hva er positiv psykologi? 

Tradisjonelt har psykologien fokusert på årsaker til og behandling av psykiske lidelser. Positiv psykologi er rett og slett den delen av vitenskapen som snur dette på hodet og undersøker hva som gjør at mennesker har det bra.

Les mer om positiv psykologi

Å lete etter det gode liv er ikke noe nytt hverken innen psykologien eller filosofien, men har fått et økt fokus de siste to tiårene i takt med anerkjennelsen av at forebygging og styrking av god psykisk helse er like viktig som behandling av dårlig psykisk helse.

Positiv psykologi handler derfor om å finne og bruke menneskers iboende styrker. Det er dette perspektivet jeg tar med meg inn i Lykkelaboratoriet; jeg vil hjelpe til med å finne dine og parforholdets styrker og vise hvordan disse kan brukes i praksis.

Meld deg på nyhetsbrev

Motta godbiter om relasjoner og lykke. Enkelt, kjapt og inspirerende. Kos deg!

Om Lykkelaboratoriet

Mitt navn er Mariann Idstad. Velkommen til det lille Lykkelaboratoriet mitt! Jeg ønsker å hjelpe deg med å bygge et parforhold du trives i, og å bli bedre kjent med deg selv.

Selve Lykkelaboratoriet er et koselig kontor, og det vi utforsker er hva som er et godt liv for deg og dere. Jeg inviterer deg til å være positivt nysgjerrig på både deg selv og partneren din!

Faglig bakgrunn: mastergrad og doktorgrad i psykologi. Har jobbet som forsker og er spesielt interessert i parforhold. Startet Lykkelaboratoriet i 2018 og tar også oppdrag som foreleser og sensor ved Universitetet i Sørøst-Norge.

Les mer

Lykken handler om at du har det bra med deg selv og med menneskene rundt deg. Hvis du vet hvem du er og hva slags liv du vil ha, er det lettere å bygge gode relasjoner med andre, som igjen gjør deg bedre rustet til å tåle livets utfordringer. Det fins mange måter å jobbe med dette på, og min innfallsvinkel er å bruke vitenskapelige spørreskjemaer kombinert med en god samtale.

Ordet «laboratorium» betyr «arbeid», og det passer bra, for de fleste gode ting her i livet krever litt innsats. Å leve kan sammenlignes med et laboratorium, for vi mennesker prøver og feiler, lykkes og mislykkes, i smått og stort hver eneste dag.

Jeg kommer fra Valdres og liker en blanding av sunn fornuft, god forskning, ro og humor. Lykkelaboratoriets fundament er kvalitet, trygghet og trivsel.

Velkommen!

Ta kontakt/ bestill time

14 + 4 =

Adresse
Gauterødveien 6B, 3154 Tolvsrød.

Telefon
474 17 568

E-post
mariann@lykkelaboratoriet.no