Visste du at bjørneklemmer er bra for helsa?

av | nov 20, 2019 | Relasjoner

Mange av oss kjenner det både i hjertet og kroppen når vi gir eller får en stor og varm bjørneklem! Men visste du at klemmer kan gi helt konkrete helseeffekter?

Hvis du har en krangel med noen så vil ikke dette gå like mye utover humøret ditt dersom du har fått en klem samme dag eller dagen før. Klemmer kan også senke blodtrykket og beskytte deg mot å bli forkjølet. Dette betyr at klemmer er en form for sosial støtte som reduserer stress og dermed hjelper til med å holde oss friske både psykisk og fysisk.

Så hva venter du på? Slå ut med armene og tilby bjørneklemmer til alle som vil ha!

Kilder:

Cohen S, Janicki-Deverts D, Turner RB, Doyle WJ. (2015). Does hugging provide stress-buffering social support? A study of susceptibility to upper respiratory infection and illness. Psychol Sci, 26, 135-147.

Light KC, Grewen KM, Amico JA. (2005). More frequent partner hugs and higher oxytocin levels are linked to lower blood pressure and heart rate in premenopausal women. Biol Psychol, 69, 5-21.

Murphy MLM, Janicki-Deverts D, Cohen S. (2018). Receiving a hug is associated with the attenuation of negative mood that occurs on days with interpersonal conflict. PLoS One, 13, e0203522.

Les mer fra Lykkelaboratoriet

Hva er en idealmor?

Hva er en idealmor?

Morsdagen er nettopp over, og mødrene har fått velfortjente gratulasjoner for den viktige jobben de gjør. Men hva betyr det å være en god mor? Hva...

Skal du på date?

Skal du på date?

Her får du en liste med spørsmål som garanterer at det blir en interessant kveld! Listen er prøvd ut i en studie utført av professor Arthur Aron og...